... in der Praxis
"Bewusstheit durch Bewegung"
findet meist in Gruppen statt: Unter fachlicher Anleitung machen Sie kleine und sanfte Bewegungsübungen in teilweise ungewohnten Zusammenhängen. Sie lernen, überflüssige und störende Angewohnheiten in Ihren Bewegungsabläufen selbständig aufzulösen und so Ihr Befinden zu verbessern.
"Funktionale Integration"
wird in Einzelsitzungen angewandt und ist geeignet für Ihre ganz speziellen, individuellen Fragestellungen. Dabei werden Sie von mir durch sanfte, klare Berührungen bewegt. Sie entdecken versteckte Muskelaktivitäten, die Sie in Ihren Bewegungen einschränken und begrenzen.
Das erweiterte Bewegungsrepertoire können Sie mühelos in den Alltag integrieren.
